スーパーフードとは?

スーパーフードとは一般的な食品よりも栄養価が高い食べ物のことをいいます。例えばチアシードやバジルシード、アサイーなどが挙げられ、これらの食品はダイエットを行う際に取り入れる方も多いです。主なダイエット効果としては便秘改善や腸内環境を整える効果などがあり、チアシードやバジルシードは水と合わせて摂取したり、アサイーはシリアルと一緒に食べる方が多いようです。また美肌や美髪などにも役立つスーパーフードもあります。

↑PAGE TOP

Copyright & copy; 亜鉛サプリの使い道には All rights reserved